Cartografía Neuroafirmativa

Workshop AuDHD grabado

AuDHD

Autismo y Atención Divergente

Convertí lo que ya sabés sobre tu autismo y tu TDAH en respuestas concretas para regularte en tu vida cotidiana.

Un workshop de tres horas para identificar qué te desregula, reconocer tus señales tempranas y construir un plan CENTRO adaptado a tus días reales, incluso cuando no tenés energía para sostener una rutina perfecta.

Acceso inmediato. Grabación completa del workshop en vivo. Cuaderno de trabajo incluido. 30 días de acceso.

Quiero construir mi plan CENTRO

Entendés lo que te pasa, pero seguís quedando atrapada en las mismas escenas.

Sabés que necesitás estructura, pero al cuarto día se desarma.

Sabés que tendrías que parar, pero seguís hasta quedar completamente saturada.

Sabés qué lugares, tareas o conversaciones te sobrecargan, pero igual llegás al límite antes de poder hacer algo diferente.

Tal vez ya leíste muchísimo sobre autismo, TDAH, masking, regulación y neurodivergencia. Podés explicar con precisión por qué te pasa lo que te pasa.

Pero entender no siempre alcanza.

Te sobra información sobre cómo funcionás. Lo que falta es traducirla en decisiones concretas sobre tu día.

El cruce

Por qué tu sistema se contradice

Cuando en un mismo sistema conviven una necesidad intensa de novedad y una necesidad profunda de previsibilidad, no alcanza con aplicar una rutina genérica o repetirte que tenés que organizarte mejor.

Necesitás traducir tu funcionamiento en decisiones concretas para tu propia vida.

Ahí aparece Cartografía Neuroafirmativa.

Qué vas a resolver

El método CENTRO no busca que funcionés como otra persona.

Te ayuda a observar una situación real, reconocer qué está ocurriendo en tu sistema y diseñar una respuesta que tenga en cuenta tu energía, tu sensibilidad, tu necesidad de estímulo, tu capacidad de procesamiento y el contexto en el que estás.

Durante el workshop vas a trabajar sobre una situación que se repite en tu vida. No sobre un ejemplo abstracto. Sobre algo que hoy te está costando.

Podés elegir, por ejemplo:

Llegar al colapso después de exigirte durante todo el día.
No poder empezar aunque sepas exactamente qué tenés que hacer.
Buscar estímulo y terminar completamente saturada.
Crear una estructura que solo funciona durante algunos días.
No detectar que estás llegando al límite hasta que ya no podés más.

La propuesta no es que termines con más información acumulada. La propuesta es que termines con una lectura más clara de lo que te ocurre y una respuesta escrita que puedas probar en tu vida cotidiana.

Reconocé tus señales antes del colapso

Aprendé a identificar qué aparece antes de llegar al límite y diseñá un freno compatible con tu funcionamiento.

Construí tu brújula sensorial

Observá qué tipo de estímulo necesitás, cuál te sobrecarga y qué ajustes podés hacer antes de que tu cuerpo tenga que gritar.

Diseñá una estructura para tus días reales

Armá una versión para los días en los que contás con energía y otra para los días en los que apenas podés sostener lo básico.

Tres horas después tenés tu plan CENTRO completo, armado sobre tu propia vida.

Quiero mi acceso

Qué incluye

Cuando accedés al workshop recibís:

Tres horas de workshop grabado, con el recorrido guiado paso a paso.
Cuaderno de trabajo para completar mientras mirás la clase.
La estructura necesaria para construir tu propio plan CENTRO.
Acceso a la grabación y los materiales durante 30 días.
Espacio de preguntas en la comunidad para dejar tus dudas después de mirar el contenido.

Cómo lo hacemos tuyo

No hace falta sostener las tres horas de una sola vez

Podés verlo en una sola sentada o dividirlo en dos o tres momentos. Podés pausar, volver atrás, moverte, caminar o tener las manos ocupadas.
La grabación está pensada para que puedas acercarte al contenido cuando tu cuerpo tenga disponibilidad, no cuando una agenda ideal diga que deberías hacerlo.

Para quién es

Puede ser tu lugar

Mujeres adultas con diagnóstico de autismo y TDAH, o en proceso de búsqueda.
Personas que ya entendieron su funcionamiento y necesitan pasar a la acción.
Quienes hicieron el workshop de neurorrasgos y quieren el paso siguiente.

Para quién no es

Si estás buscando evaluación o confirmación diagnóstica, este no es el espacio.
Si estás atravesando una crisis, esto no reemplaza acompañamiento clínico.
Si querés profundizar en enmascaramiento, vínculos, trabajo o identidad, eso vive en el programa y no en tres horas. Podés escribirme para más información.

Quiero mi acceso

Quién te acompaña

Mariela Novas

Soy licenciada en psicología, MN 35814.

Hace más de veinte años que trabajo en clínica acompañando a personas neurodivergentes y en procesos de abordaje de trauma. La mayor parte de lo que enseño en este workshop salió de ahí: de escuchar, durante años, las mismas escenas contadas con distintas palabras, y de formarme con referentes como Tony Attwood, Michelle Garnett, Stephen Porges, Deb Dana y Daniel Siegel.

Trabajo desde un enfoque neuroafirmativo.

Los detalles

Valor e inscripción

Workshop grabado, de 3 horas. Entrás cuando quieras y tenés 30 días de acceso desde tu compra.

Pago en USDPago en dólares

USD 47

Pago en ARSPago en pesos argentinos

ARS 70.000

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Preguntas frecuentes

Lo que suelen preguntarme

¿Necesito tener diagnóstico?

Si estás en zona de sospecha, tenés lugar. Lo que sí conviene es que te reconozcas en la descripción, porque el trabajo se hace sobre situaciones concretas.

¿Y si no aguanto tres horas seguidas?

Está grabado, así que no hace falta verlo de una sola vez. Pausás, volvés después, lo mirás en dos o tres sentadas. El cuaderno de trabajo queda con vos para completarlo a tu ritmo.

¿Sirve si ya hice el workshop de neurorrasgos?

Es el paso siguiente. Allá le pusimos nombre a tu funcionamiento. Acá construimos respuestas concretas para tu semana. El contenido no se repite.

¿Es terapia?

Es un espacio psicoeducativo y de trabajo aplicado, en grupo. No reemplaza un tratamiento ni constituye evaluación diagnóstica.

¿Puedo hacer preguntas?

Sí. Las dejás en la comunidad de Skool cuando quieras y te respondo ahí.

¿Se puede seguir trabajando después del workshop?

Sí. Podés escribirme para consultar por procesos de identificación diagnóstica, terapia de sesión única, o sumarte al programa Regulación Viva.

¿Cómo pago desde Argentina?

Con Mercado Pago, o pidiéndome los datos para transferencia bancaria.

¿Cómo pago desde fuera de Argentina?

Con PayPal, Global 66 y otros medios. Si el que necesitás no está, escribime y lo resolvemos.